如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
raner，tiezhengrushan，yiqieyangaihejiaobiandoushitulao，huanlaidezhiyoucuoshangjiacuo，huizhiwanyi。qunian9yue，yanxuehuibeikaichudangji、kaichugongzhi。3geyuehou，yanxuehuibeipanchuyouqituxingsinianliugeyue，bingchufajinsishiwanyuan。然(ran)而(er)，(，)铁(tie)证(zheng)如(ru)山(shan)，(，)一(yi)切(qie)掩(yan)盖(gai)和(he)狡(jiao)辩(bian)都(dou)是(shi)徒(tu)劳(lao)，(，)换(huan)来(lai)的(de)只(zhi)有(you)错(cuo)上(shang)加(jia)错(cuo)，(，)悔(hui)之(zhi)晚(wan)矣(yi)。(。)去(qu)年(nian)9(9)月(yue)，(，)闫(yan)学(xue)会(hui)被(bei)开(kai)除(chu)党(dang)籍(ji)、(、)开(kai)除(chu)公(gong)职(zhi)。(。)3(3)个(ge)月(yue)后(hou)，(，)闫(yan)学(xue)会(hui)被(bei)判(pan)处(chu)有(you)期(qi)徒(tu)刑(xing)四(si)年(nian)六(liu)个(ge)月(yue)，(，)并(bing)处(chu)罚(fa)金(jin)四(si)十(shi)万(wan)元(yuan)。(。)
我们这代人存不下钱的原因是什么？
杭州市政府调查发现，虽快递单上签收的“徐某某”并非他本人所写，但根据送达地址确认书、快递人员投递前的电话确认等情况，根据日常经验可认定文书已送达，于是以超过复议期限为由，驳回了徐某某的行政复议申请。
